Depresión. Trastorno estado ánimo

Para comenzar, la depresión es un trastorno del estado de ánimo.

Siendo uno de los trastornos más catalogados, estudiados y comentados dentro del mundo de la psiquiatría y de la psicología.

No es casualidad, se debe a ser precisamente uno de los motivos más habituales de consultas de psiquiatría y de psicología realizada por personas con problemas en sus estado de ánimo.

Las características clínicas de las personas deprimidas en sus distintas modalidades coinciden con los siguientes síntomas:

  1. Síntomas afectivo emocionales: estado de ánimo bajo, disfórico o de “tristeza patológica”. Que implica distintas formas de manifestarse como:
    • poca esperanza,
    • abatimiento o amargura,
    • sentirse solo o vacío,
    • sentirse incapaz de sentir nada.
    • En los jóvenes y más en críos suele manifestarse en forma de irritabilidad.
  1. Síntomas cognitivos, de pensamiento: dificultades en la concentración y la memoria, focalizando la atención en exceso y provocando pensamientos negativos, rumiatibos sobre el entorno.
  2. Síntomas en el comportamiento: se reduce la actividad motora o se retarda incluso se alcanza la total inhibición conductual. El aislamiento se apodera de la persona y le hace estar más aislado.
  3. Síntomas en la motivación: apatía, desgana, no se puede disfrutar de las cosas, incluso de lo habitual.
  4. Síntomas somáticos: dolor de cabeza, muscular, incluso visión borrosa, dificultades gastrointestinales o dificultades del sueño en el orden de hasta un 60% de los deprimidos.

 

Aunque la mayoría de las personas afectadas al cavo del año suelen recuperarse ,queda hasta un 15% de estos que se cronifican.

En el actual DSM-V se incluyen los siguientes patrones depresivos, trastorno:

  •  depresivo mayor.
  •  depresivo persistente o distímico.
  •  disfórico premenstrual.
  •  depresivo inducido por sustancias o medicación.
  •  debido a alguna especial condición médica.
  •  depresivo especificado/ no especificado.

Activación Conductual (AC) para la Depresión, metodología que aborda el tratamiento de las depresiones con la plena implicación de los pacientes y que en los últimos años está teniendo reconocimiento por su probada eficacia.

En la intervención de la AC en Depresión, se considera como punto de arranque la existencia de personas más vulnerables , es decir más tendentes a padecer depresiones, en virtud de la dificultad para tener o experimentar refuerzos positivos del entorno y de las personas , lo cual a la larga le acarrea síntomas depresivos (en pensamientos, actos y sentimientos).

Se debe ayudar a las personas a obtener comportamientos saludables por cuanto que placenteros, recompensantes, exitosos….y que le hagan percibirse capaces de superarse o de superar la situación.

El viejo dicho castellano “El movimiento se demuestra andando” ejemplificaría perfectamente el trabajo en superación activa de la depresión con metodología AC.

De ahí que sea importante considerar las siguientes claves de tratamiento en depresión de AC. DECÁLOGO AC:

  1. El terapeuta será un entrenador personal

  2. La clave del cambio de cómo se siente una persona, está en ayudar a cambiar lo que hacen.

  3. Los cambios en la vida, a corto plazo, pueden llevar con el tiempo a la depresión.

  4. La clave de lo que es antidepresivo para una persona está en lo que antecede y consigue con los actos.

  5. Es importante hacer un programa de actividades orientadas a un plan de acción no a un estado de ánimo.

  6. Iniciar cambios por pequeñas cosas.

  7. Utilizar actividades reforzadoras en si mismas.

  8. Propiciar la experiencia de hacer y probar para sentir.

  9. ¡No lo digas, hazlo!.

  10. Conocer o detectar, es decir prevención, las posibles barreras al cambio.

Es importante concluir que para un correcto tratamiento es vital un diagnóstico temprano y ponerte en manos de profesionales que conocen los procesos y te ayudaran.

La depresión será sin duda una de las pandemias a medio plazo de la sociedad, no son casos aislados o excepcionales.

A la hora de buscar profesional piensa:

  • Psicólogos colegiados

  • Con suficiente experiencia

  • Clínicas con registro sanitario

En psiquiastur contamos con todos los requisitos formales y legales para ayudarte a superar una depresión.