Técnicas de estudio al comienzo de curso Es necesario al principio del curso planificar

Técnicas de Estudio¿ Porqué es necesario hablar de Técnicas de estudio al comienzo de curso?

Ha dado comienzo el curso. A partir de ahora para los chavales todo será un correr frenético. Clases, deberes, extra-escolares, exámenes, ocio, trabajos,…..Falta tiempo. Todo lo que se debe de hacer no entra en la semana.

Es un buen momento para recapitular con ellos. Sentarse y replantearun plan de trabajo en el cual desde luego entre el ocio y la diversión. Así como los momentos a compartir con los padres.

La jornada se inicia el lunes y no finaliza hasta el domingo noche.

De este tiempo se pueden sacar fácilmente cinco días mas o menos consecutivos de aprovechamiento académico:

  • Sentarse y afrontar en solitario frente al libro o la Tablet o la hoja en blanco la resolución de problemas,
  • el estudio de un texto,
  • la lectura de un libro o
  • la realización de un trabajo.

Digo en solitario porque aún hoy me comentan madres que piden a otros padres del curso superior las libretras de trabajo de los hijos, para tener los exámenes del curso pasado.

Esto no es el papel de los padres, estas facilidades mundanas no le dotarán al hijo mas que de picardía, pero no de destreza y capacidad de esfuerzo para…lo que sea.

El proteccionismo también se plasma en estos comportamientos irresponsables de padres protectores.

El concepto de padres entendido como educadores responsables se define claramente como el compromiso de tener hijos a los cuales debemos de darles una educación claramente orientada a la autonomía y no a la dependencia.

Nuestros hijos nos querrán más cuanto más autonomía tengan, lógicamente a cada edad lo suyo.

Plantear una adecuada agenda semanal con cronograma para el curso o mejor trimestral será el ideal para sentar las bases del método. En el cual primen tres elementos. Tiempo dedicado a:

  • estudio diario,
  • ocio y tiempo libre
  • compartir en familia.

El equipo de psicólogos de psiquiastur planteamos un tiempo de estudio que ira variando desde el inicio de primaria para acostumbrarles a:

  • estar sentados,
  • leer,
  • comprender y
  • cumplir compromisos escolares .

Lógicamente a medida se pasa de curso las exigencias serán mayores y por tanto la dedicación.

Una cosa es leer y otra estudiar, que a su vez se diferencia de realizar deberes o trabajos.

A más didáctico mejor . Pero cuando se trata de adquirir conocimientos solo hay un camino.

Puedo jugar para aprender la tabla de multiplicar y así conseguir sabérmela pero existe algún momento en el cual he de recapitular y sentarme a repetirla o comprobar que la domino.

Existe a su vez momentos de juego, recreativos, de ocio en el que el objetivo será la simple recreación, sin que medie el aprendizaje académico, pero si otros del tipo :

  • personal ,
  • relacional,
  • creativo….

A menor edad mayor tiempo a estos menesteres, bien solos o bien en compañía.

Ellos piden esos momentos solo debemos escuchar o estar atentos.

Y por último hay momento familiares para:

  • compartir ,
  • hablar,
  • replantear
  • jugar ,
  • hacer cosas juntos,
  • fomentar la idea de pertenencia,
  • reforzar el afecto,
  • dotar de estrategias
  • Y sobre todo dejar crecer a los hijos.

Luego podemos concluir: En ese cronograma planificado debería de contemplarse todo esto.

Si esta tarea se os hace cuesta arriba o los hijos no definen o no saben. Empezar por lo académico, el resto de puntos viene por si solos.

Y si aún así no fluyen y sobre todo no se cumplen no dudéis en llamarnos .Os ayudaremos a enmarcar el curso con el fin de adecuar tiempos, esfuerzos y eficacia.

!Estamos en la plaza San Miguel!

Contacto

Calle Celestino Junquera,2, oficina 45 Planta 4, 33202 Gijón, Asturias

Teléfono

984 39 12 26

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Terapia de pareja psiquiastur.com

¿Porque esperar a que ocurra? Terapia de pareja. Parejas y situaciones

¿Porque esperar a que ocurra? Parejas y situaciones

Hace años dos “prácticos” psicoterapeutas de familia/pareja, O´Hanlon y Hudson, contaban en alguna de sus sesiones una breve historia.

Una chica sale del trabajo, en un día especialmente lluvioso y altas horas de la noche. Mientras espera el bus de regreso a su casa, ve como un coche se para a su altura y la invita con voz cercana, buenos modales y cercanía, si quería que la llevase a algún sitio.

Ella tuvo sus lógicas dudas, pero le pareció agradable y subió al auto.

Al momento la conversación fluía, el tiempo volaba y sin darse cuenta estaba indicándole que habían llegado a su destino.

Una cosa llevo a la otra y pasaron la noche juntos.

Al despertarse, como suele ocurrir en las pelis americanas, el chico ya no estaba.

Desilusión por un lado y satisfacción por el otro.

Ella no recordaba lo cómoda que se había sentido y lo agradable de esa experiencia.

Quiso retomar contacto con este chico. Se dio cuenta que no sabia sus apellidos, ni tenía un teléfono de contacto, ni tan siquiera recordaba el modelo de coche.

Desesperada en sesión con su terapeuta le pregunta qué hacer y este sin pensarlo dos veces le responde: Esperar a que vuelva a llover.

La filosofía hedonista habla de encontrar la felicidad, como si de una meta vital se tratara. Tremendo mito, idea errónea y meta baldía que ha llevado y lleva, al mundo humano, por caminos de desesperación.

Los “meditadores” actuales han resuelto este camino de forma sencilla: acepta las cosas de la vida tal cual aparecen.

Pienso pienso que :

Hay situaciones que llegan o se dan. Solo se ha de estar en disposición de que ocurran, solo han de estar en nuestras cabezas y aprovechar el momento.

Es, en principio y fin, una actitud proactiva. Solo nosotros somos dueños de nuestro destino, bueno, conformémonos de nuestro actos.

Así, esos momentos, esas vivencias, esas situaciones se hacen satisfactorias. Que no felices.

La felicidad debería ser entendida como una consecuencia de los actos y por lo tanto tendrían un carácter efímero que a su vez motivan a su búsqueda.

Si estar con la pareja se hace una situación satisfactoria eso nos puede hacer sentir felices, estar felices de continuo no es gratificante, se pierde en poco tiempo.

Los humanos somos animales muy exigentes y siempre deseamos algo más.

Si la protagonista de la historia hubiera pedido el teléfono quizás hubiera podido gobernar su destino y volver a verse con el conductor desconocido, pero quizás nada hubiera sido igual esa tarde noche.

Fue feliz mientras duró.

¿Qué hubieras preferido?

¿Disfrutar de ese hecho en lo que durara o haber pedido el teléfono?

¡Siempre en la disyuntiva! el mejor criterio para tomar tal decisión, de nuevo sería,” pide lo que necesites” , incluso en pareja eso funciona infaliblemente, mejor que en otros contextos pues existe máxima confianza.

Si las cosas no van bien, nos aburrimos, la conversación no fluye, el tedio se adueña, la idealizada felicidad no llega…. La pregunta es sencilla: qué ocurre y qué puedo hacer.

Manos a la obra. Pienso que si pidiéramos lo que esperamos en ese momento todo sería más fácil para la pareja, y para nosotros. La pareja sabría a que atenerse y no errar en/con los habituales comportamientos.

Pedir lo que necesito es:

  • aprovechar el momento,

  • buscar sentirme bien,

  • compartir

  • unir y

  • no arrepentirse de no haber pedido el teléfono y estar al día siguiente “sin vida”.

Si crees que necesitas seguir hablando con nosotros, el equipo de psicólogos de psiquiastur está a tu disposición.

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psicólogo infantil

¿Cuándo buscar psicólogo infantil? Regreso al cole ... y al psicólogo

Habíamos dicho que entre otras cosas en estos momentos de inicio deberíamos de contactar con nuestro psicólogo de cabecera o buscar uno con el que nos sintamos conformes. Siempre,lógicamente , que exista algún tipo de dificultad o trastorno en alguno de nuestros hijos.

Está bien dar tiempo, esperar a que algún tutor u orientador (siempre con demasiada carga de trabajo), se decida a indicarnos como padres en la reunión trimestral individual de padres que nuestro hijo:

  • “parece que”,

  • “es como que”,

  • “estar tranquilos el tiempo dará respuesta”,

  • “dejemos pasar este curso”….

O respuestas similares. ¿Con qué fin?

  • por salir del paso,

  • desconocimiento,

  • por quitar importancia,

  • evitar problemas mayores…

Esperando sobre todo que el tiempo todo lo cure con la tan nombrada recurrencia a la idea mágica de la “maduración”.

Estamos viendo que el crio o cria:

  • no adquiere igual que los demás,

  • su desarrollo motriz, lingüístico, o social o todos ellos, van por detrás que el resto de compañeros de su misma edad.

¿Para qué esperar?, ¿a que esperar?.

Esto sucede en más ocasiones de las necesarias haciéndose injusta esta espera de atención para saber realmente que está ocurriendo con el hijo.

Es importante que el profesional pueda ,cuando menos:

  • observar al crío,

  • hablar con los padres y

  • tener algún tipo de feedback con el tutor.

Es importante que este profesional de la psicología valore las necesidades de tratamiento o ayuda y sea honesto en el desempeño de esta tarea en el sentido e incluso poder recomendar esperar, la edad es un límite a considerar pero también la severidad del problema.

No sirve el buen ojo académico, se exige pericia profesional en esta labor especializada.

¿Porque esperar a conocer lo que ocurre o pueda ocurrir?

¿no es mas sencillo solicitar cita, valorar y quedar tranquilos? O en su caso, tomarse el problema en serio y afrontarlo con responsabilidad y determinación?.

La gran mayoría de esas dificultades, tendrán un pronóstico adecuado si se atajan en edad temprana o incluso solución.

No esperéis al trimestre, contactar y conocer que ocurre.

Atentos:

  • nuestro hijo no quiere ir al cole,

  • viene mal humorado,

  • se despierta en la noche varias veces,

  • tiene dificultades para concentrarse o es incapaz de concentrarse,

  • parece que no rompe a leer,

  • tiene compis en el patio… o no.

Si quieres seguir hablando del tema

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Assessment center

Assessment center Assessment talent

El assessment center es sin duda la mejor herramienta de evaluación – selección de personal.

Origen:

Revisando los orígenes del assessment center, como otras muchas veces en temas de empresa tenemos que buscarlos en el mundo militar.

Parece que nos tenemos que ir a la década de los veinte del siglo pasado y al Salón de los Espejos del Palacio de Versalles.

Se firmaba el tratado de paz entre los Países Aliados y Alemania, poniendo fin a la Primera Guerra Mundial.

Las tropas alemanas, derrotadas en la contienda, comenzaron justo a partir de ese día a examinar las razones de la derrota, parece que una conclusión a la que llegaron fue la mejorable cualificación profesional de sus efectivos.

Tenían que ponerse a trabajar y conseguir disminuir este mejorable detectado. necesitaban no fallar en el nombramiento de los mejores candidatos para cada puesto. Se pusieron manos a la obra en buscar una herramienta adecuada donde se intercalaban diferentes ejercicios con pruebas situacionales y simulaciones combinadas con otras hasta entonces más tradicionales.

Intervienen tanto el servicio psicológico como mandos del propio ejercito alemán.

Pocos años más tarde atraído por estos nuevos enfoques es el ejército de Reino Unido quién lo implementa en procesos de selección de sus efectivos. Con un modelo más desarrollado y también combinando psicología y experiencia en el diseño y desarrollo de la herramienta.

Por la misma época en Estados Unidos también se comienza a utilizar. Aquí para seleccionar personal cualificado para el seguro secreto.

Posteriormente el modelo de assessment center evoluciona gracias a la teoría del constructo psicológico de la personalidad. Toería de un prestigioso profesor de la universidad de Harvard fundador de la sociedad psicoanalítica de Boston.

En el mundo anglosajón esta herramienta es muy utilizada por empresas de todo tamaño como la mejor opción de selección. Muchas empresas internacionales que imponen esta forma de proceder en la selección o en la confirmación en puestos a todas sus delegaciones o divisiones.

Definición:

Es una herramienta combinación de técnicas cualitativas y cuantitativas para evaluación y selección de personal. Partimos de un puesto, unas competencias para el puesto y evaluación de unas habilidades del candidato.

Intervienen profesionales de la psicología y profesionales de la empresa.

La implementación es grupal. A un grupo definido se le evalúa y puntúa de forma estándar al exponerlo a una serie de ejercicios individuales y grupales.

Dependiendo de la importancia del puesto evaluado y de la relevancia estratégica de este para la empresa, esta herramienta puede tener una duración entre dos horas y más de tres jornadas de trabajo.

Aplicación práctica:

  • Selección de personal.
  • Evaluación de personal.
  • Desarrollo de carreras profesionales.
  • Detección de necesidades de formación.
  • Detección de talento en la organización para planificar promociones y reemplazos.
  • Auto-conocimiento de los participantes, fortalezas y debilidades.

Desarrollo del assessment:

Para los consultores lo primero a evaluar son los objetivos de la empresa para realizar un assessment.

Teniendo muy claros los objetivos, tenemos en cuenta los puestos susceptibles de evaluar.

Para cada puesto se definen número de evaluados.

Y también para cada puesto las competencias directamente relacionadas o influyentes en el éxito del puesto.

A partir de estas premisas se deciden las herramientas ( técnicas ) a utilizar para cada caso. Combinando herramientas individuales con grupales y cualitativas con cuantitativas.

Todos los resultados se estandarizan.

Tanto el número de herramientas a utilizar como las herramientas concretas son estrategia de cada consultor.

Modelo assesment center psiquiastur:

Presentado por el cliente una solicitud de assesment, identificamos claramente el objetivo, los puestos a evaluar y número de participantes.

Coordinado con la misión, visión y valores de la empresa cliente, y su estudio de competencias proponemos las herramientas a utilizar personalizadas. Puede aportar psiquiastur a las empresas que lo deseen la propuesta de competencias por puesto.

Dividimos en un número que tenemos determinado de participantes por jornada, dado que parte de la evaluación es grupal.

Participa en los ejercicios:

  • Un experto en selección de personal y psicología empresarial y
  • Un experto en el mundo de la empresa con experiencia internacional ( España, Norte y Centroamérica) en la implementación de estos proyectos.

Si crees que tu empresa puede beneficiarse de un assessment center no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

¡¡¡¡Quiero ayudar a mi equipo con esta herramienta!!!!

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