El área de las habilidades sociales dentro del trabajo clínico en psicología está integrado por un pack de trabajo orientado a ayudar en la adquisición de la llamada competencia social. Necesaria para el desenvolvimiento relacional efectivo. Es decir saber manejarse en la maraña de relaciones que supone convivir entre personas. Lo cual es lo más habitual y normal.
Esta competencia repercute directamente sobre la mejora de la autoestima personal al ofrecer sensación rápida y real de control sobre la situación y por tanto de capacidad de acción.
La competencia social es pieza clave en toda relación. Favorece la consecución de metas ( darte a conocer, ligar, conseguir determinados objetivos, éxito, mejora de notas, conseguir amistades…).
No tiene que ver con ser inteligente, aunque es cierto que existen personas dotadas con un encanto, una disposición, unas capacidades que les hacen ser perfectos humanos relacionales, digamos que su inteligencia inter e intra relacional se ha desarrollado en mayor medida.
Pero no solo se nace, una persona también se hace y el el caso de las habilidades sociales solo hay que ponerse a ello.
Existen personas, por otro lado, altamente capaces cognitivamente hablando, pero verdaderos patanes del mundo relacional, real y habitual.
Lo que se piensa, lo que se quiere, lo que se opina, lo que se desea dar a conocer, lo que se quiere, parte de nuestro yo.
Cuanto mejor lo hagamos, es decir lo transmitamos, tanto mejor para conseguirlo y ser visto. Mayor será el logro.
Entra en escena la pieza clave del pack, la empatía, o capacidades para reconocer, ver, de entender a los demás. Lo cual determina el acercamiento y el logro ( es más fácil hablar con un amigo sobre intimidades que con un desconocido salvo que lo que desea sea conseguir algo más allá de ser entendido,claro).
El psicoterapeuta podrá orientarte mejor en un problema desde su objetividad, experiencia y pericia técnica.
En el primer caso el amigo practicará probablemente simpatía ante tu narración, mientras que el psicoterapeuta intentará empatizar para ayudar.
Entender a los otros y hacer creer que a su vez los sigues y comprendes. Pero sin caer en la trampa afectiva de creer todo o acompañarlo en todo, las cosas son como son, su trabajo será su trabajo.
Nos hacemos actores elementos activos (escucha activa), de la relación, a mayor cercanía mayor éxito, el que sea.
Un adecuado pack de mejora de las habilidades sociales se orienta al desarrollo personal en esta área y son el entorno de actuación del paciente.
Sopesará al paciente los puntos fuertes y a mejorar dentro de un contexto relacional.
Lo habitual es trabajar en:
- darse a conocer,
- rechazar propuestas,
- preguntar cuestiones ,
- seguir una conversación y argumentar,
- iniciar una conversación,
- hacer críticas, responder a las críticas,
- repalear conflictos y
- tomar decisiones.
Teniendo como acciones transversales la reducción de la ansiedad y el manejo de la rabia o de ira.
Podemos concluir comentando que las habilidades sociales requieren un proceso continuo de mejora.
Si crees que podamos ayudarte en esta tarea no dudes en contactarnos. El grupo de psicólogos de Gijón de psiquiastur podemos ayudarte exitosamente.
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