Saber estar, saber aprovechar el momento vivido, evitar discusiones sin sentido, tomar decisiones acertadas, conservar amistades, mantener el diálogo con la pareja, no desmoronarse, conseguir objetivos, no caer en adicciones, mantener una adecuada relación de pareja, son algunos de los ejemplos que nos viene a la cabeza entre un largo elenco, que directamente dependen del […]
Las parejas se forman, comparten momentos y espacios y habitualmente en un número cada vez más considerable, se separan. –entre las que duran, algunos autores mantienen que pueda deberse a intereses comunes compartidos, a pactos renegociados implícita o explícitamente sobre como continuar ante las dificultades que inevitablemente surgen. Pues nos guste o no los intereses […]
Hace aproximadamente un mes que no me he dispuesto a escribir nada para este blog. El momento no era el propicio. Demasiada buena festividad, demasiadas preocupaciones pandémicas, demasiados momentos de vacaciones. Varias podrían ser las razones. No ha sido dejadez, más bien deseo de cambio y renovación. Aunque difícilmente esto segundo llegará, si no nos […]
Como no podría ser de otra manera, y al igual que el resto de trastornos psicológicos al uso. En tiempos de coronavirus y confinamientos han hecho que el abuso de sustancias o el uso inapropiado de elementos recreativos o vía internet se disparen. Aparecen las adicciones en tiempos de coronavirus. Desde el abuso del alcohol […]
Y nuevo curso escolar En anterior escrito me he referido a la necesidad responsable de que los padres dediquen ahora más que nunca tiempo real a ayudar al cumplimiento de las responsabilidades académicas de los hijos en tanto que nadie más lo hará por ellos y al final del trayecto los perjudicados serán los propios […]
Todos los inicios de curso escolar o académico en general se tornan complejos por la cantidad de tiempo al que se le dedica debido a conformar uno de los momentos fundamentales de la vida de los críos y universitarios(solos ante la educación de los hijos). Especialmente este curso. El anterior 2019/2020, ha sido un curso […]
Digamos que en psicoterapia hablar, trabajar e intervenir en nuestro YO, resulta un tema crucial por cuanto que es el constructo definitorio de lo que en realidad se pueda ser. Tal es así que en función del mismo, los comportamientos en los distintos contextos propios de cada uno, influye y diferencia a unas personas de […]
Adicciones: adicción al trabajo ,el desarrollo de la humanidad ha venido de la mano y nunca mejor dicho, del desarrollo del homo sapiens. A medida que la aparición de distintas tecnologías, desde las más primitivas a precarias, hasta las tan sofisticadas en la actualidad, el trabajo se ha ido conformando como motor de progreso humano […]
A todo esto se le suma una idea muy psicológica ya venida de los años sesenta con Watkin y retomada por Goodenough. Estilo de aprendizaje según la idea de dependencia e independencia de campo. Según esta teoría las personas con dependencia de campo tienen un estilo cognitivo en el cual destaca su tendencia a aprender […]
Desde hace trece años se desarrollan en Psiquiastur talleres sobre técnicas de estudio. Orientadas a la adquisición y perfeccionamiento de hábito de estudio con el fin de facilitar a los estudiantes sea cual sea su ciclo académico, pero sobre todo a partir de los doce años, ganar tiempo y eficacia en el tiempo que destinan […]
Lo que va de año 2020 no puede decirse que sea nada halagüeño, en tanto que desde el segundo trimestre venimos soportando las inclemencias del tan sonado y respetado covid-19. Ha venido y por de pronto se ha quedado. Pasa factura incluso antes de irse. Ha vuelto a resurgir con fuerza aunque los políticos se […]
En los últimos años se ha incrementado notablemente la asistencia a psicoterapia de parejas. Que se plantean mejorar la relación o replantear la relación o simplemente cambiar directamente algunas cuestiones. Por ejemplo los criterios educativos de los hijos, que les producen malestar normalmente a ambos miembros. Siempre en momentos antes de la posible y ya […]
Siendo esta la quinta semana de confinamiento obligado para un gran número de personas, pues existe un amplio abanico de españoles que por razones de trabajo pueden salir, la situación de convivencia se complica sobre manera. Esta complicación aparece a razón de varios posibles motivos que individual o complementariamente y en este caso se suplementan […]
España continúa en cuarentena, ya nada parece verdad o mentira, quien sabe cómo ha comenzado todo, de donde viene. Los responsables de nuestro cuidado y bienestar enferman igualmente, los ancianos, son los principales afectados, no era una simple gripe,….pensamientos y realidades hacen meya en el día a día de cualquier persona, bueno excepto de la […]
Desde hace algunos años, coincidentemente con el desarrollo y auge de las tecnologías de la comunicación surge la atención online o telepsicología. Como un procedimiento de atención y prestación de servicios que facilita. En el sentido de reducir barreras de acceso y puede dar salida a la inmediatez, en cuanto que atención de una urgencia(atención […]
Con motivo del aumento de casos de coronavirus, COVID 19, en el territorio español, es gobierno ha implantado el Estado de Alarma en nuestra población. Con el fin de poder contener la pandemia y evitar el colapso en los servicios sanitarios de todo el territorio. Medidas que se aplican en distinta intensidad en todo el […]
COVID-19: coronavirus virus inductor a la gripe de entre los muchos existentes que se propagan en humanos y animales. Son varios los meses, diciembre del 2019, que han pasado desde que en la ciudad China de Wuhan se diagnostica una nueva cepa de gripe. Y a día de hoy lo que en principio parecía una […]
Existen multitud de opiniones sobre los aspectos que juntan y mantienen a las parejas, al menos heterosexuales, unidas. En mi experiencia profesional que no es poca, he ido cambiando el paradigma o enfoque de tratamiento. Desde una posición conductual, pasando por una posición relacional hasta una visión más integradora y de nuevo comportamental. Postura en […]
Inteligencias múltiples Se ha integrado tanto en el día a día la idea de las inteligencias múltiples y el concepto de inteligencia emocional, que finalmente se diluye en el más absoluto olvido. Quizás debido en parte al mal uso o al abuso de los conceptos que se les estira y trasgiversa queriendo dar soluciones casi […]
¿Padres o adolescentes? Son muchas las ocasiones en las cuales se pide cita con un psicólogo para solucionar problemas con los hijos. Muchas las ocasiones en las cuales me entra la duda a colación de los comentarios: ¿Cita para usted o para su hijo? Aparecen situaciones de todas las condiciones y de todos los colores […]
En principio no parecen existir dificultades personales que no pudieran ser trabajadas en la terapia online si bien es cierto que realizar una historia clínica o un genograma familiar puede resultar eficaz a través de la pantalla pero no tanto la interpretación de información o la búsqueda de estrategias de cambio. Existen temas puntuales que, […]
Dentro de la revista INFOCOP, dedicada al sector profesional de la psicología en general, y publicada para los miembros de los distintos colegios Profesionales de Psicólogos de España, se publica en el nº87, cuarto trimestre de 2019, un artículo sobre las preferencias de los pacientes a recibir atención terapéutica presencial, grupal u online. Con una […]
En estos días lluviosos, donde el tiempo parece pasar lentamente, donde ver llover en Macondo como G. Márquez escribe en “Cien años de soledad”, se convierte en la actividad más frecuente pero a la vez más cansina y poco gratificante, se producen pensamientos que en ocasiones nos traen tranquilidad pero también pensamientos cargados de emoción […]
Hace tiempo escribí sobre las relaciones familiares en conflicto, tras la declaración de alzhéimer en uno de los miembros originales de esa familia. En el padre o en la madre. La creencia Todos creen ,comentaba entonces, tener poco tiempo para dedicar al padre o madre enfermo y todos toman posiciones ante este hecho, desde la […]
Las conductas adictivas sin sustancias poseen de fondo las mismas o similares características que las manifestadas con sustancias. Cabe destacar que el deterioro psicológico pudiera ser menor o tardar en aparecer frente a las que se consiguen con el abuso de sustancias. Pero en ocasiones se manifiestan incluso en poblaciones con edades más tempranas. Presentando […]
Las adicciones son un grupo de trastornos surgidos como consecuencia de la ingesta de sustancias determinadas o por el abuso de comportamientos tipo juego, internet,…. Todas ellas poseen las siguientes características: Deseo compulsivo de realizar una conducta Incapacidad creciente para parar y no realizar dicha conducta. Estado de desasosiego o de ánimo cambiado cuando no […]
Googleando en la red me he encontrado que las personas en estos momentos, buscan con notable frecuencia, trastornos psicológicos raros. Que en si mismo, configura, una palabra clave de búsqueda confusa. ¿Por qué es confusa? -Por que se refiere a algún comportamiento, actitud o pensamiento poco reconocido, o poco frecuente o innombrable. -Por que en […]
La ansiedad es uno de los estados mentales más trabajados en el campo de la psicología y de la psiquiatría. Según que especialista aborde el problema con un paciente, tanto el enfoque como las técnicas utilizadas serán distintas. ¿Es aconsejable el tratamiento de la ansiedad con el mindfulness? Abarcarán un amplio abanico de posibilidades, que […]
Desde hace algunos años el mindfulness se ha puesto de moda. Desde sus orígenes orientales se le ha ido adaptando a los gustos y estilo de vida occidental incorporándose incluso en algunos sistemas de salud europeos como herramienta facilitadora de salud. Esta técnica se ha incorporado parece que con bastante éxito al ámbito de la […]
¿Qué es el bullying? Ha comenzado el Colegio. Los papás y mamás con hijos, sobre todo pequeños, han iniciado la carrera de nuevo curso. Libros, material escolar, elegir asignaturas, extraescolares, tutor, colegio nuevo si lo hubiera, horarios de críos y padres y un sinfín de nuevas actividades que precisan de adecuación en el tiempo para […]
¿Qué es la tensión arterial? Entorno a un 10/30 por ciento de las personas adultas se ven afectadas por el empuje de la sangre sobre las paredes arteriales. Sin que exista una causa única bien definida en el caso de la denominada hipertensión esencial. Tensión arterial normal Los niveles normales serían entre 120/80 mm Hg. […]